Tävlingen innebär att deltagarna ska ta sig runt en spårad och utstakad bana från botten av backen till toppen och därefter ner igen. Upp- och nedfart är separerade.
De som går i pjäxor eller på snöskor upp i backen måste hålla sig vid sidan av spåret.
Vid utförsåkningen måste eventuella stighudar tas av skidorna.
Tävlande sker på egen risk. Vid olycka ansvarar de tävlande för försäkringsskydd.
Om en deltagare bryter måste detta meddelas tävlingsledningen vid varvningen.
Varje tävlande är skyldig att hjälpa andra tävlande eller funktionärer vid eventuell olycka.
Obligatorisk utrustning
Skidor med stålkant. Minimilängd 160 cm för herrar och 150 cm för damer. Alternativt snowboard.
Hjälm (måste sitta korrekt på huvudet vid åkningen utför).
